Quer aumentar o índice de eficácia de gestão? Precisa de se focar e
baixar o stress? Sente que chega ao final do dia esgotado? Será o
Mindfulness compatível com a era da multitarefa? Quer saber o que fazer
e como praticar o Mindfulness?
Se estas são questões com as quais se depara, venha encontrar as respostas no workshop:
Mindfulness – A ferramenta dos grandes líderes, que se realiza no
próximo dia 24 no CTCP em São João da Madeira, das 17:00h às 19:00h.
Pretende-se com este workshop
dar a conhecer aos participantes a metodologia Mindfulness e as suas
vantagens para as empresas, através da abordagem REHC® - Reprogramação
Emocional Humana e Coaching, que vem ensiná-lo a utilizar esta ferramenta
como suporte às suas necessidades imediatas.
O
Mindfulness é já uma prática utilizada no mundo inteiro e em diferentes
setores da vida em sociedade como a ciência, saúde, meio empresarial,
política, forças militares, segurança e educação. É utilizada pelos
mais bem sucedidos executivos de todos os tempos, como Bill Gates, Steve
Jobs, Jeff Weiner e Willian Ford, e pelas maiores organizações do mundo
como o LinkedIn, Google, Nasa, 3M, Facebook, Intel, entre outras.
Estudos
científicos desenvolvidos pelas Universidades de Harvard, Oxford,
Rotterdan comprovam que o Mindfulness traz resultados favoráveis para
quem coloca em prática os seus princípios, nomeadamente ao nível da
produtividade e qualidade de vida.
O que é o Mindfulness?“O
Mindfulness é um estado mental simples e natural que nos possibilita
estar mais atentos ao momento presente de forma intencional e
consciente, aumentando assim a nossa capacidade produtiva, criativa e de
solucionar problemas”.
Enquanto estratégia de liderança, o
Mindfulness ajuda os líderes a serem mais eficazes, dirigindo a sua
atenção para a tarefa mais pertinente. Desprogramar a tendência à
multitarefa e concentrar-se total e intencionalmente resulta em
interações e decisões de maior qualidade.
Saber trabalhar o foco é
um dos fatores potenciadores do desempenho, que, em conjunto com o dos
restantes membros da equipa, influencia diretamente a produtividade da
empresa.
Levar o Mindfulness para o local de trabalho diminui os
níveis de stress, aumenta a concentração e a clareza, a capacidade de
ouvir e de tomar decisões e o bem-estar em geral com Competência
Emocional.
Oradora:Margarida Silva
Master Coach e Terapeuta, Especialista em Inteligência Emocional.
Fundadora da Metodologia de Medicina Integrativa REHC® Reprogramação Emocional Humana e Coaching.
A
abordagem REHC para empresas visa orientar e focar profissionais,
emocionalmente de dentro para fora, de forma a potenciar o talento de
cada um.
Data e horário: dia 24 de janeiro/17:00h-19:00h (check-in a partir das 16:30h)
Destinatários: empresários/gestores
Este Workshop realiza-se no âmbito do projeto Erasmus+ INTERMED